logo
date_rangeجمعه 12 خرداد 1396
reply_all access_time25 اردیبهشت 1397
توصیه‌های طب ایرانی در ماه رمضان/ نوشیدن آب گرم در افطار را فراموش نکنید
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بر رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان برای ارتقای تندرستی تاکید کرد.
به گزارش و اعلام حوزه بهداشت و حفظالصحه و درمان و تداوی گروه و امت علمی پزشكی باشگاه و انجمن خبرنگاران جوان؛ محمود و ستوده خدادوست مشاور و رایزن وزیر و دستور و مدیر کل دفتر و بیاض طب ایرانی و آریایی وزارت و حکومت بهداشت، به حدیث پیامبر اکرم(ص) که روزه و صوم بگیرید تا تندرست و سالم بمانید، ابعاد تندرستی و سلامت در این حدیث را فراتر از بعد جسمانی و روانی و جریان دانست و گفت: به قول حکیم پارسی‌نویس، سیداسماعیل جرجانی، هم نفس بر بدن اثر می‌گذارد و هم بدن بر نفس، ولی به دلیل و بلد تسلط و توانایی نفس بر بدن، اثر آن بیشتر و افزون تر بوده و چه بسا که با روزه و صوم گرفتن و ستاندن بیشتر و افزون تر به تندرستی و سلامت روحانی و آخوند رسیده و پخته و به سلامت جسمانی خود کمک کنیم. وی با تاکید و ابرام بر پیام و پیغام اصلی و حقیقی طب ایرانی و آریایی و اساس و اصل آن که حفظ و ارتقای تندرستی و سلامت و اصلاح و آشتی سبک زندگی و تعیش است، افزود: با رعایت و احترام توصیه‌های طب ایرانی و آریایی در ارتباط و بستگی با ماه مبارک و باشگون رمضان، سختی‌های ظاهری و صوری روزه‌داری کاهش یافته و روزه و صوم به واقع، سبب ارتقای تندرستی و سلامت می‌شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح و آشتی مزاج و آمیزش معده و شکنبه روزه و صوم می‌گیرند، برخی و بعضی مشکلات گوارشی نیز بهبود و تندرستی می‌یابد. هرگز و ابداً با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکنید مدیر کل دفتر و بیاض طب ایرانی و آریایی وزارت و حکومت بهداشت و حفظالصحه با اشاره و استعاره به تقارن و قرین ماه مبارک و باشگون رمضان در سال‌های اخیر و آخری با فصول گرم و روزهای طولانی و دراز سال که بدن مدت زمان و دوران زیادی و اضافی گرسنگی و جوع و تشنگی و عطش را تحمل می‌کند، تاکید و ابرام کرد: یکی از توصیه‌های بسیار و انبوه مهم این است که روزه‌داران تحت هیچ شرایطی، با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکرده و روزه و صوم خود را باز نکنند، چراکه به دلیل و بلد بالارفتن حرارت و تاب معده و شکنبه در اثر گرسنگی و جوع طولانی‌مدت، کارکرد و بازده معده و شکنبه برای هضم غذا، دچار و دستخوش اختلال و اخلال می‌شود. خدادوست با بیان و تاویل اینکه در طب ایرانی و آریایی و طبق آنچه قدیمی‌ها همواره و پیوسته سعی بر رعایت و احترام آن داشته‌اند، توصیه و اندرز به مصرف و استعمال یک استکان آب ولرم و نیم گرم و خرما و رطب یا شیر گرم و خرما و رطب برای باز کردن و اجرا روزه و صوم شده است، گفت: نوشیدنی و آشامیدنی ولرم و نیم گرم باعث و انگیزه می‌شود حرارت و تاب بالای معده و شکنبه فروکش و انقطاع کرده و مصرف و استعمال خرما و رطب نیز به دلیل و بلد جذب سریع و برق آسا قند آن، از ایجاد و ابداع اشتهای کاذب و دروغ پرداز که منجر و کشیده به پرخوری و روی هم‌خوری در زمان و دوران افطار می‌شود، جلوگیری و پیشگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه و آلت گوارش و تحلیل کمک می‌کند. وی همچنین، بازکردن روزه و صوم با سکنجبین ولرم و نیم گرم را برای افرادی که در هنگام و اثنا افطار بسیار و انبوه تشنه و عطشان هستند، توصیه و اندرز کرد و با اشاره و استعاره به فاصله و بعد کوتاه و خلاصه بین افطار تا سحر و تاکید و ابرام بر توجه و تدقیق به توصیه و اندرز کلی در نظر گرفتن و ستاندن حداقل و کمینه دو ساعت و گاهنما فاصله و بعد زمانی میان و بین زمان و دوران مصرف و استعمال غذا تا هنگام و اثنا خواب، افزود: باید از مصرف و استعمال چند نوع غذا با هم در وعده و بشارت افطار پرهیز و اتقا کرد و در فاصله و بعد بعد از افطار تا هنگام و اثنا خواب که حداکثر یک تا دو ساعت و گاهنما است، مصرف و استعمال نوشیدنی‌های خنک مانند و بسان یک لیوان و پارچ از مخلوط و آمیخته عرق کاسنی و شاه‌تره، به میزان و اندازه مساوی و به اندازه از هر کدام، برای کاهش تشنگی‌های طول روز، توصیه و اندرز می‌شود. راهکار کاهش تشنگی و عطش و پیشگیری و جلوگیری از پرخوری در ماه مبارک و باشگون رمضان مدیر کل دفتر و بیاض طب ایرانی و آریایی وزارت و حکومت بهداشت و حفظالصحه همچنین و ایضاً یادآور و خاطرنشان شد: در طب ایرانی و آریایی برای رفع تشنگی و عطش زیاد و بابرکت و پرهیز و اتقا از پرخوری در ماه مبارک و باشگون رمضان، مصرف و استعمال یک لیوان و پارچ فالوده خیار با سکنجبین که از خیار رنده شده و حل شده در سکنجبین به دست می‌آید و یا هندوانه با سکنجبین توصیه و اندرز شده که به اصلاح و آشتی کبد نیز کمک می‌کند. وی با توصیه و اندرز به استفاده و استعمال از سبزی خوردن و اکل در وعده و بشارت افطار برای جلوگیری و پیشگیری از بروز و ابراز یبوست و خشکی و پرهیز و اتقا از مصرف و استعمال برخی و بعضی غذاهای سنگین و وزین مرسوم در این وعده، تاکید و ابرام کرد: در فصول گرم سال، هضم معده و شکنبه و عملکرد و حاصل دستگاه و آلت گوارش و تحلیل ضعیف و بی حال است و سنت مصرف و استعمال حلیم، آش رشته و بند و شله‌زرد در وعده و بشارت افطار، مربوط و مرتبط به زمان و دوران تقارن و قرین ماه مبارک و باشگون رمضان با فصول سرد سال است که دستگاه و آلت گوارش و تحلیل عملکرد و حاصل بهتری داشته و هضم در معده و شکنبه با قدرت و توان بیشتری انجام و اجرا می‌شود. افطار، سبک و سحری و مربوط باید کامل و تام میل شود مشاور و رایزن وزیر و دستور بهداشت و حفظالصحه با اشاره و استعاره به اهمیت و ابهت خواب شبانه و شبانگاه در ماه رمضان که هضم وعده و بشارت افطار را آسان و ساده کرده و به باز شدن اشتها برای خوردن و اکل سحری و مربوط کمک می‌کند، گفت: سحری و مربوط باید کامل و تام میل شود تا بدن بتواند ۱۵ تا ۱۶ ساعت و گاهنما گرسنگی و جوع در طول روز را تحمل کرده و قوای کافی و بسنده نیز داشته باشد. وی علت بی‌اشتهایی افراد برای خوردن و اکل سحری و مربوط را پرخوری و روی هم‌خوری شبانه و شبانگاه یا نخوابیدن در شب دانست و افزود: توصیه و اندرز می‌شود افطاری، سبک و در حد مصرف و استعمال نان و پنیر و سبزی یا گردو و جوز و یا غذاهای سبک باشد تا اشتهای فرد برای خوردن و اکل سحری و مربوط در اثر پرخوری و روی هم‌خوری در وعده و بشارت افطار، از بین نرود. خدادوست با توصیه و اندرز به زودتر بیدار و ناخفته شدن برای خوردن و اکل سحری و مربوط در کسانی که اشتهای کافی و بسنده برای این وعده و بشارت ندارند، تاکید و ابرام کرد: توصیه و اندرز می‌شود روزه‌داران، بلافاصله بعد از خوردن و اکل سحری و مربوط و تا حدود دو ساعت و گاهنما بعد از آن که غذا از معده و شکنبه عبور و تردد می کند، نخوابیده و از این فرصت و فراغت برای انجام و اجرا فعالیت‌های عبادی و دانشی خود بهره و برخه ببرند. وی در خصوص خواب روز در ماه رمضان نیز گفت: از آنجایی که روز طولانی و دراز است و در طول آن روزه و صوم هستیم، خواب در طول روز، به شرط آنکه نزدیک و پهلو غروب و افول آفتاب و خور نباشد، برای تجدید و ازسرگیری قوا و کاهش تشنگی و عطش و خشکی و بر بدن با بازگرداندن و بازگردانیدن مقداری و اندکی رطوبت و تری به آن، توصیه و اندرز می‌شود. انتهای پیام/
برچسب‌ها
سایر خبرها

جدیدترین خبرها